天氣炎熱，如果水分攝取不足，可能讓便祕問題更嚴重，有網友分享親身經驗，每次吃完火龍果，都想馬上嗯嗯，認為這可以排上天然排便神器前3名。不過，營養師劉怡里表示，如從膳食纖維含量來看，火龍果每百公克膳食纖維含量1.3公克，應該還擠不進暢便水果的前5名。
劉怡里說，水分、油脂、膳食纖維為水果「暢便」3大要素，其中以具有促進腸胃蠕動的膳食纖維最重要。如果多吃富含水溶性膳食纖維的水果，並多喝水，多運動，有助於改善便祕困擾。
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- Jul 24 Mon 2023 21:27
營養師的天然排便神器 芭樂、奇異果、香蕉都入榜
- Jul 23 Sun 2023 01:45
打造「富貴命」就靠「晶亮瓷」！
記者陳芸葶／採訪報導
以面相學來說，額頭及太陽穴都是相當重要的部位，如果額頭飽滿少紋理代表一生幸福、貴人扶持、天生好命；呂維霖命理師表示，額頭屬於上庭，在古書來講的話上庭要飽滿，就像是「額如覆肝」（額頭像一塊豬肝覆蓋著一樣），額頭有一個飽滿的弧度，上面盡量不要有斑、痕、痘、痣、傷，才會帶來福氣富貴。
- Jul 21 Fri 2023 14:20
上半年日台韓股領漲 國泰：下半年建議布局ETF
【記者柯安聰台北報導】疫後復甦，全球投資市場今年上半年普遍繳出不錯的成績單，亞太地區中除了日股創下33年新高外，台股6月中也跳空突破萬七關卡、創下14個月以來的高點，同時韓國股市漲幅也超過14%，投資人下半年如何掌握趨勢提前布局，法人建議股市波動未停，投資人可透過ETF參與市場，持有一籃子標的，有助達到分散風險的效果，如關注國泰日經225（00657）、國泰臺韓科技（00735），透過2檔ETF，即可布局日本大型藍籌股，以及最具競爭優勢的臺韓科技龍頭企業。
- Jul 21 Fri 2023 05:34
林襄玩遊戲被「胸咚」 害羞直喊我戀愛了
- Jul 20 Thu 2023 08:35
流行天后泰勒絲再破紀錄 成首位「4專輯擠前10名」女歌手
- Jul 20 Thu 2023 08:00
幸福家不動產開發AI智能寫手 提升工作效率
- Jul 20 Thu 2023 06:57
顧人怨 食藥署：雞蛋供應回穩
【記者王文智台北報導】食藥署18日公布進口雞蛋相關邊境查驗指出，其中5批土耳其雞蛋檢出禁用藥物，約127公噸遭攔截；隨國內雞蛋供應量回穩，已沒有業者申請報驗，進口雞蛋的違規比例仍低，國人可安心選購。
- Jul 19 Wed 2023 17:50
遭控「趁機性侵」女實習生 攝影師周宜賢喊「嚇傻了」
今日一名女網友「依依」在18日投書，透過紀錄片導演蔡崇隆的臉書，控訴知名導演北村豐晴、攝影指導周宜賢行為不檢，周宜賢甚至「趁機性侵」，該名網友表示11年前在國片「阿嬤的夢中情人」劇組實習時遭到傷害，當時年僅20歲。
- Jul 19 Wed 2023 13:36
止痛消炎藥「待克菲那」 列藥害救濟前5名可疑藥品
- Jul 18 Tue 2023 15:31
92萬名股東注意！0056確定配息1元 下周一最後買進日
- Jul 18 Tue 2023 10:25
別用毛巾擦臉？美容師憂「細菌抹滿臉」：還可能撕裂皮膚
- Jul 17 Mon 2023 05:45
家族企業是歐洲經濟支柱！占歐盟一半GDP來源 但這一點落後全球
法國巴黎銀行今（14）日發布一份最新研究報告指出，家族企業是歐洲經濟支柱，占歐盟50%GDP來源！在義大利，前1,000強的公司中有過半數為家族企業，在德國則占40％，法國占28％。相較非家族企業，家族企業能更有效地執行創新的商業模式，但在家族規範方面，歐洲家族企業落後其他國際企業許多，全球有59％的家族企業設有董事會，而在歐洲僅有24％。
- Jul 16 Sun 2023 15:50
台灣失智人口達32萬 未來20年內「每30分鐘增1失智者」
- Jul 16 Sun 2023 04:11
北分署積極布建疫後缺工就服網
- Jul 12 Wed 2023 12:51
周星馳2字悼念李玟 2001年因這事激動相擁
星爺（周星馳）今（6）日於IG限動曬出寫下「懷念」2字，而配圖正是已逝天后Coco李玟，其實星爺與李玟2001年曾和大陸名主持人魯豫、竇文濤在俄羅斯莫斯科一起關注北京申奧（2008年奧運）的結果，當時得知北京申奧成功後，4人激動相擁，星爺還開心和拉過雙手，在李玟身旁宛如孩子般雀躍，而李玟同樣開心歡呼。
- Jul 12 Wed 2023 09:42
電通集團旗下創意代理商安索帕isobar 以台灣布袋戲文化為靈感，贏得坎城首屆遊戲娛樂創意銅獅獎
- Jul 11 Tue 2023 05:15
張立東緊貼韓女團挨轟 Dora還清白
張立東緊貼(G)I-DLE米粒挨轟！ Dora還原事情真相「原來跟舒華有關」
- Jul 10 Mon 2023 12:35
惋惜炎亞綸 鍾欣凌：我希望他還有機會
- Jul 07 Fri 2023 13:10
格蘭哥尼為台灣威士忌愛好者 訂製卓越雪莉威士忌新品
