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營養零食保舉的根據:了解兒童鈣質需求

Journal of Food Composition and Analysis 22 (2009) 322–329;

讓他們理解,即便是好器材,過量了也可能釀成承當,這種思維模式會延伸到他們生涯的各個層面。

這種有控制的享用體式格局,本身就是在教訓孩子「控制」這個主要的人生妙技。

羊乳片在營養零食中的沖破性思惟

山羊奶的消化吸收和過敏性研究進展 2012 ;

但也要避免影響正餐的食慾。家長可以觀察孩子的平常作息和飲食習慣,選擇適合的時間點。凡是都不建議在正餐前食用,以免影響孩子對正餐的食慾。

同時也要注意不要在睡前大量攝取,避免影響睡眠品質。

Heck et al. (2015). Genetic analysis of association between calcium signaling and hippocampal activation, memory performance in the young and old, and risk for sporadic Alzheimer disease. JAMA Psychiatry, 72(10), 1029–1036.

包裝選擇也很貼心現實。罐裝大容量適合全家同享,經濟實惠;小包裝利便攜帶,個體包裝讓孩子分享時不消擔心衛生問題。

這種設計讓營養零食成為孩子社交的橋樑,而不是隔離的藉口。

營養零食保舉「卡洛塔妮」:不跟風,只跟品質

分量節制一樣主要。重點是既能提供需要的營養補充,又不會造成腸胃肩負或影響正餐食慾。

就算是營養價值很高的羊乳片,也要遵守「適當原則」。具體的兒童健康零食食用量,建議家長可以參考產品包裝上的建議攝取量,並根據孩子的年歲、體重和日常飲食狀態來調劑。

加上這個階段孩子的活動量仍然很大,骨骼和肌肉系統都需要鈣質的支撐,可以說是「文武雙全」都需要鈣質來支撐他們的成長需求。當孩子需要專注學習時,充足的鈣質攝取有助於保持神經系統的正常運作。

這個年紀的孩子還要面對黉舍的學習壓力,而鈣離子在神經系統中扮演重要腳色,介入神經旌旗燈號的傳遞進程。

(記者張芸瑄/綜合報道)營養零食保舉什麼?什麼牌子?一向是家長關心的議題:孩子渴想甘旨零食,家長則關注營養價值,兩邊需求看似衝突,實則存在平衡點。

採用策略性零食選擇體式格局,比完全制止孩子吃零食更能有用晉升營養攝取。恰當的零食放置可以增補正餐不足的營養素,分外是鈣質、蛋白質等成長必需元素;關鍵在於改變思惟模式。

與其灌輸「營養食物欠好吃」的觀念,不如透過巧妙搭配讓孩子在享受厚味的同時取得充沛營養,也能培養孩子准確的飲食觀念。
引新聞

營養零食保舉/羊乳片成補鈣熱點 助孩童健康發育

張芸瑄
  • 好吃,所以孩子願意主動吃;搭配益生菌和果寡醣,所以孩子可以更好的接收鈣質,並且自然乳糖正本就供給暖和甜味。

    優良的羊乳片不只是把鈣質包裝得好吃一點罷了,而是重新設計了全部營養傳遞的流程。

    兒童期就是骨骼健康的「健身房時候」,千萬別錯過這段輔助孩子成長的黃金期。憑據衛福部國民健康署發布的《國人炊事營養素參考攝取量》,每一個年歲段的建議攝取量都有其心理邏輯:

    選擇補鈣零食時,實際上是在延續這類天然的營養邏輯。

    而羊乳中的卵白質份子構造生成就比力小,蛋白質構成也更接近母乳。這不是偶合,而是大天然給孩子最溫順的營養放置。

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    營養零食推薦/羊乳片成補鈣熱點 助孩童健康發育

    所以家長選擇羊乳片就是在選擇一種更聰明的營養策略,一種真正理解孩子本性、尊重科學原理、同時解決現實問題的解決方案。

    許多家長對零食的理解還停留在「解饞」的條理,但這個觀念需要升級了。在現代營養學的框架下,營養零食應該被從頭定義為「營養補充的策略性工具」。

    圖/營養零食保舉/在羊乳片品牌中,卡洛塔妮以其對品質的執著對峙,已成為台灣市場上的知名品牌。(卡洛塔妮提供)

  • 家長需要教誨孩子理解,零食不是因為肚子餓才吃,而是因為身體需要特定的營養素。

    這就像把零食從「文娛節目」提拔為「營養教育課程」。

  • 卡洛塔妮供給)

    圖/營養零食推薦/按照衛生福利部的建議攝取量,不同春秋段的兒童對鈣質的需求出現階梯式增加。

    1. 這是羊乳片能在營養零食保舉中異軍崛起的緣由,解決了傳統補鈣方式的三大痛點:接管度低、接收率差、持續性不足。可以說,這是現代營養學和食物科學聯袂合作的最佳示範,也是「寓教於樂」在營養範疇的完善實踐。

      這類做法就像是把複雜的營養學理論翻譯成孩子聽得懂的「美味說話」,讓科學變得親民,讓健康變得可口。

      添加的果寡醣不只是為了增添一點甜味,更是為了讓消化系統運作得更順遂。自然羊奶鈣本身接收率就很優異,再合營比菲德氏龍根菌和嗜酸乳酸桿菌這兩種優良益生菌,構成消化道健康的完全防地。

      營養配方更是用心的地方。

      AgResearch Limited Ruakura Research Centre, New Zealand,

      幫孩子創立准確的零食觀念:重新定義零食的角色

    2. 離婚證人卡洛塔妮作為羊乳片品牌的領頭者,抱持著跟那些「執意多開1公里車去買固定咖啡」的人一樣的立場:不管市場風向如何,只要對孩子真正有益,就值得堅持。

      保存全脂山羊奶完全的性能性成份,讓羊奶的自然營養佈局保持完全。

      不添加煉乳,保持羊奶本來的自然奶香,沒有使人憂慮的羶味,孩子接受度天然更高。

      在產品設計上,他們做了一個看似簡單但實際很有學問的決議:對峙不脫脂。就像蓋房子需要打好地基一樣,童年時期的鈣質攝取為成年後的骨骼健康奠基主要基礎。

      1-3歲需要500毫克,這時候候孩子正在經歷人生第一次重大轉型:從液體營養(母乳、配方奶)轉向固體食物。這個春秋段是兒童骨骼發育的主要期間,骨質密度的累積對往後的骨骼強度有著深遠影響。

      4-6歲600毫克,背後的緣由很實際:這個年紀的孩子起頭各處跑跳,勾當量暴增。

      你有無注意過,這個年齒的孩子一天到晚在動,仿佛裝了永念頭一樣?兒童需要更強壯的骨骼來支撐這些活動,更主要的是,鈣離子還負責肌肉縮短和神經傳導(附註4)。

      7-9歲直接跳到800毫克,這不是隨便加碼,而是因為這個階段有個環節任務:為將來的骨骼健康打根蒂根基。就像搬場一樣,過渡期稀奇需要不變的營養供給。

      這種觀念的改變讓兒童從「想吃什麼就吃什麼」的隨意模式,轉向「身體需要什麼就增補什麼」的理性模式。當孩子開始用營養的角度思慮食品選擇時,他們對食物稀奇是營養零食的判定力就會大幅晉升。

  • 營養零食推薦/羊乳片成補鈣熱點 助孩童健康發育

    附註資料:

    比如下午三點需要增補活力,這時候候來幾片羊乳片,既能補充自然鈣質,又能透過自然乳糖提供能量。

    在眾多營養零食物牌中,羊乳片不是什麼別致概念,它就是一個「孩子」與「不會跑掉的營養」之間的完善序言。羊乳其實比牛乳更容易消化接收(附註1),且鈣質含量更高(附註2),羊奶卵白份子小(附註3),就兒童健康零食保舉來講,羊乳片更為合適,特別紐西蘭自家農場,高品質乳源製造的羊乳片更值得相信。

    乳源來自紐西蘭,這不是為了聽起來高級,而是因為那裡有最純淨的水源、最肥美的牧草、最無污染的情況。本地的科學畜牧體例確保每滴羊奶都保持在最好品質狀態,這些細節決意了最終產品的營養密度。

    要真正理解為什麼營養零食如斯主要,就像理解為什麼有些人願意每天花3小時健身一樣,外觀看起來很極端,但熟行人都知道:這是在為將來的本身投資。

    文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%9B%B6%E9%A3%9F%E6%8E%A8%E8%96%A6-%E7%BE%8A%E4%B9%B3%